O Abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que fazem parte da família Bromeliaceae. O Abacaxi têm um sabor picante forte e são amplamente utilizados em muitas cozinhas.
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Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças.
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Mesmo com um frio meio tímido, ainda temos esperança que ele virá. E no clima mais ameno logo chega a preguiça de fazer exercícios físicos.
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As avaliações devem ser realizadas a cada fim de ciclo de treinamento, assim é possível avaliar e acompanhar a evolução física, identificando se os objetivos traçados inicialmente foram alcançados ou não.
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Exercitar-se 20 minutos por dia pode diminuir os riscos de gripe. Além disso alguns cuidados com a alimentação pode ajudar você a deixar seu corpo mais resistente a vírus e bactérias.
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