← Voltar para a home

Modalidade Top One

Descubra o seu ritmo
com GAP.

Aula focada em glúteos, abdômen e pernas, com séries guiadas pelo professor.

Agendar aula experimental Onde tem

01GAPComo funciona a aula

Conheça
GAP.

Aula focada em glúteos, abdômen e pernas, com séries guiadas pelo professor.

A equipe adapta a prática ao seu nível e acompanha sua evolução.

02Antes que você pergunteO que mais trava quem quer começar

Comece com orientação e no seu ritmo.

01

“Nunca pratiquei.”

Você recebe orientação desde o primeiro contato.

02

“Não sei se é para mim.”

A aula experimental permite conhecer a modalidade sem compromisso.

03

“Não tenho condicionamento.”

A intensidade evolui gradualmente, respeitando seu momento.

03ResultadoO que a prática desenvolve

Evolução com
acompanhamento.

  • Condicionamento
  • Força e mobilidade
  • Bem-estar
  • Acompanhamento

04Aula realComo são as fases

Como são as fases da aula?

  1. 01

    Preparação

    Entenda a prática.

    O professor apresenta a dinâmica e prepara o corpo.

  2. 02

    Prática

    Treine no seu ritmo.

    A atividade acontece com orientação e progressão.

  3. 03

    Evolução

    Acompanhe seus avanços.

    A frequência transforma a prática em resultado.

05UnidadesOnde tem GAP

Escolha onde quer começar

Unidade Passo D’Areia

Passo D’Areia

Rua Azevedo Sodré, 34 — Porto Alegre/RS

Começar na Passo D’Areia →

06Como começarQuatro passos

Comece com uma aula experimental.

Escolha a unidade e fale com a equipe.

  1. 01

    Escolha a unidade.

  2. 02

    Agende sua aula experimental.

  3. 03

    Conheça o professor.

  4. 04

    Comece no seu ritmo.

07Próximo passoAula gratuita, sem compromisso

Experimente GAP na Top One.

Agende uma aula experimental e conheça a modalidade na prática.

Agendar aula experimental Ver planos