Musculação
Uma estrutura preparada para quem está começando e para quem quer ir além.
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Unidade Jardim Botânico
Academia no Jardim Botânico para sair da rotina
Musculação, funcional, pilates, bike e muito mais em um ambiente amplo, com luz natural e estacionamento.
- 2.000 m²
- Estacionamento
- 61 aulas/semana
- 10 professores
EndereçoRua Barão do Amazonas, 655 — Porto Alegre/RS
Segunda a sexta6h às 00h
Fim de semanaSáb, 8h às 16h · Dom e feriados, 10h às 15h
Telefone51 99302-4049
EstacionamentoPróprio, gratuito para alunos
01Modalidades9 disponíveis nesta unidade
O que você pode treinar aqui
Pilates
Força, mobilidade, postura e controle corporal em uma aula que se adapta a diferentes níveis.
Funcional
Treinos dinâmicos que combinam força, resistência, agilidade e condicionamento.
Bike
Pedale no ritmo da música em aulas intensas para melhorar o condicionamento e gastar energia.
Ritmos
Música, movimento e muita energia em uma aula que transforma cardio em diversão.
Cross Training
Treinos intensos e variados para desenvolver força, resistência e condicionamento.
Boxe
Técnica, velocidade e condicionamento em aulas que desafiam corpo e mente.
Jiu-jitsu
Técnica, estratégia e evolução no tatame para diferentes níveis de experiência.
Muay Thai
Golpes, técnica e condicionamento em uma aula intensa para desenvolver força e resistência.
02GaleriaA unidade por dentro
Conheça o espaço
03PlanosValores desta unidade
Quanto custa treinar
na Jardim Botânico.
Silver Care
Plano CompletoPlano individual
de R$ 129,90 por
12x de R$ 109 ,90
Quero o Silver CareTreino
- Musculação
- Lutas: boxe, jiu-jitsu e muay thai
- Aulas coletivas: bike, pilates, funcional, ritmos e cross training
Cuidado completo incluso
Bônus Plano Veterinário 24h
Família Care
Melhor valor por pessoaPara 2 pessoas ou mais
de R$ 129,90 por
12x de R$ 104 ,90 cada
Quero o Família CareTreino
- Musculação
- Lutas: boxe, jiu-jitsu e muay thai
- Aulas coletivas: bike, pilates, funcional, ritmos e cross training
Cuidado completo incluso
Bônus Plano Veterinário 24h
Pagamento no cartão de crédito. Consulte a unidade para condições e opções de contratação disponíveis.
04Antes que você pergunteAs barreiras que mais travam
Você não precisa chegar pronto.
“Nunca treinei em academia.”
Você não precisa chegar sabendo. A anamnese vem antes do primeiro treino e um professor te leva pela academia mostrando cada equipamento do seu programa.
“Não tenho condicionamento.”
O ponto de partida é o seu. Carga, volume e intensidade sobem no seu tempo, com cada ajuste registrado na ficha.
“Não sei se vou conseguir manter.”
A gente acompanha presença. Se você some, alguém chama — é o passo que mais segura aluno nas semanas difíceis.
05Como começarQuatro passos, sem burocracia
Só precisa começar.
- 01
Escolha o horário
Fale com a unidade e escolha um horário que caiba na sua rotina.
- 02
Agende a experimental
A aula é gratuita e sem compromisso de matrícula.
- 03
Venha com roupa confortável
Traga garrafa de água e uma toalha pequena. O resto é com a gente.
- 04
Treine com orientação
Um professor acompanha do aquecimento ao fim, corrigindo execução.
06EstruturaO que tem em cada área
Explore a academia
01Cardio
Esteiras, elípticos, escadas e bikes com vista para a rua. Livre acesso em todos os horários.
02Peso livre
Halteres de 1 a 50 kg, barras olímpicas, racks e plataforma. Professor de sala em tempo integral.
03Pernas
Leg press, agachamento guiado, cadeiras e mesa flexora, panturrilha em pé e sentado.
04Peito
Supinos reto, inclinado e declinado, crucifixo máquina e crossover.
05Costas
Puxadas, remadas, barra fixa assistida e pulldown.
06Braços
Rosca direta, scott, tríceps corda e paralela assistida.
07Funcional
Área com grama sintética, kettlebells, cordas, boxes e TRX para as aulas em circuito.
08Alongamento
Espaço com colchonetes, rolos e faixas, aberto durante todo o funcionamento.
09Lutas
Tatame e área de sacos para as turmas de boxe e muay thai.
07LocalizaçãoComo chegar
Jardim Botânico
Rua Barão do Amazonas, 655 — Porto Alegre/RS
Atende Partenon, Santo Antônio e Vila Jardim.
08Rede Top OneOutras unidades em Porto Alegre
Talvez outra fique melhor
09Próximo passoAula gratuita, sem compromisso
Venha treinar na Jardim Botânico
A aula experimental é com professor acompanhando do começo ao fim.